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這也是你日常生活中經常遇到的現象吧？你找到了一份心儀的菜譜，跟著步驟按部就班的做起來，可到最後口感差強人意、賣相慘不忍睹，甚至於成了黑暗料理。然後就開始抱怨，一股腦把責任全推給菜譜，而忘記了自己是不是需要補充一些烹飪基礎課。

就像我們接下來要說的滑肉絲，這可以說是肉絲鮮嫩爽滑、嫩而不柴的關鍵一步，幾乎是所有含肉的菜品，必須經歷的一個過程，然而不是特懂得烹飪基礎的你，可能簡單的以為把肉絲炒熟就可以了，所以就出現了如"買家秀"一般的效果。今天，阿飛就給大家補一補滑肉絲這門基礎課，學會了可以說是一通百通，再復雜的菜品，肉絲都是滑嫩鮮活的模樣。

【滑肉絲】

第一步：切絲

准備豬裡脊500克，先片成均勻的薄片，再改刀切成細絲，要順著豬肉的紋理切片，再順著片切絲，這樣切出的肉絲不會斷。切好以後放入清水中，抓洗出肉絲中的血水，然後擠干水分備用。

第二步：上漿醃制

盆中加入食鹽2克，胡椒粉1克，白糖少許提鮮，生抽10克，料酒10克去腥，老抽3克調色抓拌均勻，攪拌過程要持續1分鍾以上，把所有的料汁都打進肉絲裡面。再加入少許清水，抓拌至肉絲把水分全部吸收，再次加入少許清水，直至把肉絲打出膠質，肉絲吸入水分，口感更加鮮嫩。

打入一個蛋清抓拌均勻，一般500克的肉絲需要50克的蛋液，可以以此為標准，推算自己需要的量。

抓入一小把澱粉，澱粉能夠鎖住肉絲中的水分，但是澱粉的量不要太多，只要用手抓一把肉、捏擠的時候，沒有汁水流出即可。再加入適量植物油，植物油能形成保護膜，防止肉絲的營養與水分流失，然後放在一邊醃制10分鍾。

第三步：滑炒

把鍋燒熱，加入植物油滑鍋，滑好鍋之後，倒出熱油加入涼油，這樣滑炒肉絲的時候不會粘鍋。油溫五成熱，油麵輕微冒煙時，把上好漿的肉撒入鍋中，快速用勺子推動把肉絲打散，

滑炒30秒鍾立即倒出控油，把控過油的肉絲擺放在盤中即可。

阿飛有話說：

1.上好漿的肉絲要靜置10分鍾再使用，讓肉絲充分吸收水分，這樣肉絲下鍋以後，就不會出現脫漿、粘連、濺油的現象。

2.剛才滑炒出來的肉絲，可以用來做魚香肉絲，蒜台肉絲，青椒肉絲等一系列的菜品。

好了，一道鮮香細嫩的滑肉絲就做好了，喜歡的朋友趕緊試試吧。

關注阿飛，每天都有簡單又實用的家常菜供您參考，我們下期見！