健身，到底是为了什么？坚持健身后，个人的改变有多大？
堅持健身，到底是為了什麼？
减肥期间，牢记“3要，2不要”原则，提高身体代谢，促进燃脂！
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久坐，久站对身体有什么危害？每天跑步30分钟，你会有什么改变？
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