一张图告诉你，男生练臀和不练臀的区别有多大？
女生們練臀和不練臀的區別有多大，請看下圖：
健身人的日常简直“变态”！哈哈哈哈哈哈
自從健身後
威少赛后恢复性练背&肱二 | 中文字幕
两场比赛之间的训练最考验训练经验与耐心。罗马尼亚赛后，威少找到弱点部位，布置训练来加以改善。
哈登没法在美国呆了？| 中文字幕
转自https://www.youtube.com/watch?v=P5LhpJ2FhYI
因为签证问题，足足担心4个月。看来，不是IFBB Pro就没法长期在美国练了。今天有件重要事……来自YouTube频道Brandon Harding
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