文章為原創供稿 | 未經允許禁止抄襲 沒有時間出門運動，註定要胖一輩子嗎？這只是你為自...

很多人在減肥的過程中，控制了熱量攝入，覺得飢餓感強烈，總想吃東西。而在運動的過程...

減肥，減低體脂率才是關鍵，簡單來說就是減脂！但是，並不是所有人都知道如何正確減肥。...

減肥的過程中，很多人都知道了每天堅持運動的重要性，而他們也會通過跑步之類的有氧運...

只有死裡逃生，你才知道活著有多重要，只有生病了，你才知道健康的重要性。 相信經歷過...

隨著健身文化的流向，不少人都湧入了健身房中進行健身訓練，但是，能夠堅持下來的人少...

健身不避開這些誤區，好身材會離你越來越遠！這些誤區，希望你沒有犯！ 誤區1、減肥期...

很多人在減肥期間會發現，前提減重效果不錯，體重下降得非常理想。但是慢慢的，體重下...

健身謠言，止於智者。很多人在進行健身訓練的時候，尤其是減肥的時候，總會遇到各種各...

體重不能決定胖瘦，但是體脂率可以反映你的胖瘦情況。 男生體脂率超過20%，女生體脂...